Nuori mies vastaanotolla
Tällä viikolla vastaanotollani oli fiksu ja mukava nuori mies, joka tämän ajan mukaisesti on käyttänyt pornoa nuoresta iästä huolimatta jo toistakymmentä vuotta. Hän totesi minulle, että ennen kaikkea hän haluaa pornosta eroon sen vuoksi että hän tietää loukkaavansa omaa puolisoaan katsomalla pornoa ja sen vaikuttavan haitallisesti kiihottumiseen parisuhdeseksissä. Pisteet hänelle tästä empatiakyvystä ja halusta luoda parempi (seksuaalinen) yhteys vaimoonsa! Lisäksi hän kertoi, ettei pidä siitä, miten porno vaikuttaa hänen ajatuksiinsa. Toden totta, porno vaikuttaa todella voimakkaasti monellakin tapaa ihmisen ajatteluun ja aivoihin ja tässä blogissa kirjoitan siitä tuoden vain muutamia seikkoja laajasta aiheesta esiin.
Keskusteluni nuoren asiakkaani kanssa laajeni suomalaisen yhteiskuntamme viestiin pornosta: sen on jo hyvin pitkään kerrottu olevan harmitonta ja suositeltavaa viihdettä. Maailmalla on kuitenkin jo herätty, kun Suomessa uinutaan vielä ruususen unta. Nuoret ihmiset ovat lopettaneet pornon käytön tajuttuaan sen haitallisuuden omaan elämäänsä. Kuten asiakkaani totesi, on alkanut kuulua miesten keskuudessa varoituksia: lopettakaa se porno katsominen, se mädättää aivot! Kommentti sinällään nauratti minua mutta siinä piilee totuus.
Suomen seksologit toistavat samaa levyä vuodesta toiseen
Viime viikolla oli aamutv:ssä lyhyt keskustelu aiheesta ” miten pornon katselu vaikuttaa seksielämään. Haastateltavana oli kaksi suomalaista seksologian huippuasiantuntijaa. Toimittaja oli tehnyt hyvin taustatyötä ja kysyi pornon käyttöön liittyviä kysymyksiä pohjustaen kysymyksiään todeten aivan oikein, mm. että pornon suurkulutus tylsistyttää aivojen palkitsemisjärjestelmä, jolloin vaste luonnollisiin palkintoihin eli kumppaniseksiin heikkenee. Toimittaja mainitsi, että pornoon voi jäädä koukkuun, sen käyttö on yhdistetty parisuhteen ongelmiin, erektiovaikeuksiin, itsetunnon heikkenemiseen, häpeän ja riittämättömyyden tunteisiin jne.
Haastateltavat antoivat niitä samoja vastauksia, kun olen kuullut viimeiset 10 vuotta; pornon käytöllä on pitkä historia, sen tarkoitus on tuoda virikkeitä ja kiihottaa, sen kanssa voi tutustua omaan seksuaalisuuteen ja se etenkin nuorilla miehillä toimii seksuaalikasvatusmateriaalina. (kysyn: väkivaltaporno, insestiporno, CSAM ja teiniporno hyvää kasvatusmateriaalia?) Lisäksi toinen seksologi sanoi, että porno ei sinällään ole haitallinen tai paha asia (kysyn: mitenkä koukuttavuus ja asiaan kytkeytyvä ihmiskauppa?) vaan hyvä asia silloin kun suhde siihen on kunnossa. Lisäksi jälleen kerran seksologi toi esiin sen, että jos kumppani on mustasukkainen toisen pornon katselulle, niin kumppanin tulisi pohtia mikä siinä häiritsee, nostaako riittämättömyyden tunteita jne? Tähän toteaisin, että useimmiten kyseessä on paljon enemmän kuin riittämättömyyden tunteet. Olen kuullut ja lukenut kymmeniä kertomuksia siitä, kun pornoa käyttävä kumppani ei ole kiinnostunut parisuhdeseksistä. Yksin puuhastelu omien värkkiensä kanssa on valitettavan usein pois parisuhteen yhteisestä seksistä.
Sain todeta jälleen, että sama levy pyörii vuodesta toiseen näillä arvostetuilla seksologeilla siitäkin huolimatta, että todistustaakka pornoa vastaan on jo raskas. Ei tarvita edes riippuvuutta, kun haittoja alkaa olla. Puhumattakaan tuotannon kytkeytymisestä ihmiskauppaan. Kuka hyötyy siitä, että pornoa pidetään esillä vuodesta toiseen myönteisessä valossa? Pornoteollisuus ainakin, koska se on miljardibisnes. Ylipäätänsä pitää kysyä, että mitä muuta herkästi addiktoivaa ainetta tai toimintaa (kuten tupakka, alkoholi, sokeri, rahapelaaminen, heroiini) suositellaan tai normalisoidaan terveydenhuollon toimesta niin pontevasti kuin pornoa?
Jos haluat tutustua pornotutkimukseen niin tälle sivustolle on koottu kategorioittain tutkimuksia ja niiden tuloksia. www.yourbrainonporn.com
Hyvä kooste pornon koukuttavuudesta ja haittavaikutuksista on myös suomalaisen psykiatrin Duodecim-artikkeli. https://www.duodecimlehti.fi/duo13581
Kurkistus kroonisen pornon käytön haittoihin
Amerikkalainen pornoaddiktien auttamiseen vihkiytynyt valmentaja Noah Church (www.addictedtointernetporn.com) https://myliferebooted.mykajabi.com/ kirjoittaa uutiskirjeessään seuraavasti:
” Emotionaalinen turtuneisuus, apatia ja masennus ovat kroonisen pornonkäytön (huom. ei kirjoita riippuvuudesta edes) vaikeasti tunnistettavia ja asteittain ilmeneviä oireita. Samoin kuin pornon käytön aiheuttama turtuminen vuotaa itseasialliseen partneriseksiin, niin samalla tavalla turtuminen näkyy muussa elämässä… dopamiini ja muut neurokemikaalit ovat tärkeässä roolissa muussakin kuin seksissä. Monet pornonkäyttäjät hakevat helpotusta hankaliin tunteisiin, kuten yksinäisyyteen tai stressiin, mutta he eivät hoksaa sitä, että pahaa ei voi turruttaa ilman että turruttaa samalla hyvän. Näin elämästä tulee pikkuhiljaa harmaampaa.
Häiriöt unen laadussa on myös yksi kroonisen pornon käytön seuraus, mikä on yllättävää monille käyttäjille, jotka nimenomaan pornon kautta yrittävät helpottaa nukahtamista. Tämä siksi että vaikka orgasmi vapauttaa unettavia neurokemikaaleja elimistöön, dopamiini itseasiassa häiritsee kehon melatoniintuotantoa. Vaikka nukahtaminen olisikin helpompaa, voi unen laatu olla heikkoa ja aamulla herääminen virkistyneenä vaikeampaa.
Sosiaalinen ahdistuneisuus tai yleistynyt ahdistuneisuus, ADHD oirekuva, aivosumu ja motivaation puute ovat kroonisen pornonkäytön oireita, jotka voivat hävitä käytön lopettamisen jälkeen. Aivojen dopamiinireseptorien D2 lukumäärä ihmisillä ja eläimillä korreloi monien elämänlaadun tekijöiden kanssa. Matalat määrät ovat yhteydessä masennukseen, ahdistuneisuuteen ja riskiin addiktoitua. Pornon käyttö tutkitusti vähentää D2 reseptoreiden määrää. Niinpä on ymmärrettävää, että kun toipuvan pornonkäyttäjän aivot palaavat entiselleen, hän alkaa kokemaan enemmän energiaa, motivaatiota, keskittymistä, emotionaalista syvyyttä ja sosiaalista kyvykkyyttä.
Vaikka useimmat pornonkäyttäjät ovat tietoisia siitä, että valtavirtaporno ei ole realistinen tai terve kuvaus intiimiydestä, on täysin mahdotonta, etteikö satojen tuntien masturbointi pornografian äärellä vaikuttaisi ja muuttaisi käyttäjäänsä. Suurin osa tästä materiaalista esittää seksin agression kautta, ei rakkauden tai hellyyden. Yksi tutkimus löysi, että suosituimmat filminpätkät sisälsivät 88 % fyysistä ja verbaalista aggressiota naista kohtaan. Nuoret tytöt siis, jotka harrastavat seksiä ensimmäistä kertaa raportoivat usein, että heitä kuristetaan, läimitään kasvoille ja heiltä vaaditaan anaaliseksiä jne. En siis usko, että nämä äärimmäiset pornoaktit pitäisi olla sellainen standardi, joka opettaa nuoret miehet ja naiset miten seksiä kuuluu harrastaa.
Kykenevä rakkauteen?
Olen henkilökohtaisesti sitä mieltä, että pornolla itsensä turruttaneet miehet eivät ole kykeneviä rakkauteen. Minä tiedän, koska olin itse se mies.” -N.C